ungu luncurkan single terbaru

yea...ungu uda bikin single baru.. judulnya " sayang "....hmmpasti pada ngira isinya ngungkapin rasa sayang yya, ternyata isinya tentang ingin putus..huhuhu...salah sangka ni,, ini lirik lagunya : Lirik Lagu Ungu – Sayang Entah harus darimana ku memulai kata-kataku Resah gelisah tak menentu, dari jauh lubuk hatiku Bukan, bukan keinginanku tuk mencoba meninggalkanmu Namun tak bisa ku jelaskan, aku takut menyakitimu Berat rasanya, berat rasanya untuk Ungkapkan kata meski melawan hati Sayang maafkan aku ingin putus Sayang maafkan kita harus putus Berat rasanya, berat rasanya untuk Ungkapkan kata meski melawan hati Sayang maafkan aku ingin putus Sayang maafkan aku ingin putus Sayang maafkan kita harus putus Sayang maafkan aku ingin putus Sayang maafkan kita harus putus

Satuan Acara Penyuluhan Pada Gastritis

SATUAN ACARA PENYULUHAN
GASTRITIS
 Pokok bahasan : Penyakit Sistem Pencernaan
 Sub pokok bahasan : Gastritis dan penanganannya
 Hari, tanggal : Rabu, 30 November 2011
 Waktu : 30 menit (09.00- 09.30) WIB
 Pertemuan ke : 1 (pertama)
 Tempat : Rumah Kepala Desa Glagah
 Sasaran : warga Desa Glagah
 Penyuluh : Ny.A
 Deskripsi :
Lambung merupakan salah satu organ tubuh yang tak asing pada kebanyakan orang, hampir semua orang tahu bahwa lambung dalam tubuh berfungsi untuk menampung makanan secara sementara, dimana dalam lambung makanan tersebut akan di proses untuk bisa di ubah menjadi partikel-partikel yang lebih kecil agar kandungan dalam makanan dapat diserap secara baik untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan zat-zat tertentu.
Lambung setiap harinya bekerja untuk memproses makanan yang kita makan, dan seperti organ tubuh lainnya lambung juga bisa rusak akibat asam lambung yang dihasilkan secara berlebihan, terinfeksi bakteri/ virus yang ada dalam makanan, penguanaan obat dalam jangka lama, dll. Dan jika hal tersebut dibiarkan, bisa terjadi kerusakan yang serius / komplikasi yang dapat mengancam jiwa jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat.
Tapi kebanyakan orang tidak terlalu memperdulikan hal tersebut dan kadang mereka mengganggap hal yang wajar. Padahal lambung yang terasa sakit merupakan suatu tanda bahwa orang terseut agar segera memperiksakannya, seperti halnya ketika kita belum makanm pada waktunya atau terlambat untuk makan maka perut(lambung) disini akan memberi tanda lapar agar orang tersebut segera makan dan tidak membiarkan perut dalam keadaan kosong, karena bisa menyebabkan gastritis.
Gastritis atau kebanyakan orang mengenalnya dengan sebutan maag ini merupakan salah satu kejadian yang sering dialami oleh kebanyakan orang termasuk warga Glagah, hampir 50% warga Glagah pernah mengalaminya dan tidak melakukan penanganan secara baik. Kebanyakan mereka menganggap hal biasa yang timbul karena lapar, padahal jika di biarkan bisa menyebabkan gastritis yang akhirnya dapat merusak lambung.

 TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU)
Setelah mengikuti penyuluhan selama 1 x pertemuan, diharapkan Warga Glagah dapat mamahami tentang Gastritis dan penanganannya.

 TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIK)
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan selama 1x pertemuan, diharapkan warga dapat menjelaskan tentang :
a. Menyebutkan pengertian dan penyebab Gastritis dengan benar tanpa melihat catatan atau leaflet
b. Menyebutkan macam – macam gastritis dengan benar
c. Menyebutkan tanda dan Gejala Gastritis
d. Menyebutkan Pencegahan dan Penanganan Gastritis

 MATERI PENYULUHAN
a. Pengertian dan penyebab Gastritis
b. Macam-macam Gastritis
c. Tanda dan Gejala Gastritis
d. Pencegahan dan Perawatan Gastritis

 METODE
1. Ceramah
2. Diskusi

 MEDIA
1. Power point
2. Leaflet

 LANGKAH – LANGKAH PENYULUHAN

No Waktu Tahapan Kegiatan Peserta Media Metode
1. 09.00-09.03 Pembukaan - Mengucapkan salam
- Memperkelankan diri
- Menjelaskan Tujuan yang telah disepakati pada saat pengkajian
- Menyebutkan materi/ pokok bahasan yang akan disampaikan
Menjawab salam dan memperhatikan leaflet ceramah
2. 09.03- 09.13 Pelaksanaan Menjelaskan materi penyuluha secara teratut dan berurutan
- Pengertian dan penyebab Gastritis
- Macam-macam Gastritis
- Tanda dan Gejala Gastritis
- Pencegahan dan Perawatan Gastritis
Memperhatikan penjelasan materi yang diberikan Leaflet
Power point ceramah
3. 09.13 –09.23 Diskusi Tanya jawab - Sasaran mengajukan pertanyaan
- Penyuluh menjawab pertanyaan leaflet diskusi
4. 09.23- 09.28 evaluasi Memberikan pertanyaan- pertanyaan berkaitan dengan materi yang sudah dijelaskan - Sasaran menjawab pertanyaan leaflet diskusi
5. 09.28- 09.30 Kesimpulan - Menyimpulkan materi yang telah disampaikan
- Menyampaikan terimakasih atas perhatian dan waktu yang diberikan
- Mengucapkan terima kasih - Menyimak dan Menjawab salam


 EVALUASI
1. Sebutkan gejala- gejala yang ada pada Gastritis!
Jawab:
 Mual dan sering muntah
 Perut terasa nyeri, pedih (kembung dan sesak) pada bagian atas perut (ulu hati).
 Nafsu makan menurun secara drastis, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin.
 Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
 Sulit untuk tidur karena gangguan rasa sakit pada daerah perut)
 Kepala terasa pusing. Dan pada radang lambung dapat terjadi pendarahan
 Perih atau sakit seperti terbakar pada perut bagian atas yang dapat menjadi lebih baik atau lebih buruk ketika makan. Sedangkan yang kronis biasanya tanpa gejala kalaupun ada hanya sakit yang ringan pada perut bagian atas dan terasa penuh atau kehilangan selera makan

2. Sebutkan cara mencegah agar terhindar dari Gastritis!
Jawab:
a. Waktu Makan
Jauhkan kebiasaan Anda menunda waktu makan jika waktu makan Anda telah tiba sebab jika melenceng dari jadwal makan, akan mengakibatkan produksi asam lambung meningkat sehingga akan menimbulkan gangguan pada lambung Anda.
b. Jenis Makanan
Mengurangi mengkonsumsi jenis makanan yang kecut, makanan-makanan yang pedas, karena dapat memicu asam lambung apalagi disaat anda terlambat makan dan juga sebaiknya yang sudah terkena penyakit ini alangkah baiknya menghindari jenis makanan ini.
c. Jumlah Makanan
Jika Anda yang sudah terkena penyakit maag, sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan ketika Anda terlambat makan.
d. Minum Habbatussauda dan Madu, Hindari minuman yang mengandung alkohol, Berolahraga secara teratur, Berhenti merokok, Hindari penggunaan obat-obatan terutama yang mengiritasi lambung (Aspirin) Kurangi stress karena stress dapat memicu pengeluaran asam lambung.

IeduL adha kampus 8

alhamdulillah pelaksanaan pemotongan hewan Qurban berjalan lancar,
terima kasih kawan atas bantuan dan partisipasinya :)

kata mutiara

•" apabila akhirat ada dalam hati, maka akan datang dunia menemuinya. tapi apabila dunia ada dihati maka akhirat tidaklah menemaninya. itu karena akhirat mulia dan dermawan, sedangkan dunia adalah hina "
(abu sulaiman )

foto bareng teman teman memang asik,,kenangan di semester 1 yang belum mengenal satu sama lain. Masih malu untuk saling narsis, :)

otak lemot ?? kenapa sih ???

minum air putih selama emang dianggap sepele. Air dianggap zat gizi yang tidak terlalu penting. Padahal menurut para pakar, kekurangan air 1 % dari bobot tubuh saja bisa bikin otak lemot dan menciut. Jika sudah begitu, gimana ini?

Sebagai salah satu unsur zat gizi, air sering ditempatkan di urutan terakhir setelah karbohidrat, protein, lemak bahkan mineral. Padahal peran air sangat banyak, diantaranya untuk membentuk sel, alat transportasi oksigen dalam darah, pengatur suhu, zat pelarut, pereaksi, pelumas dan bantalan. Menurut Prof Dr Ir Hardinsyah, ahli gizi dan pangan sekaligus dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Petanian Bogor (IPB), kekurangan air bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan otak. "Kurang 1 persen saja bisa mengalami gangguan ingatan," ujarnya dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).

Hardinsyah mengatakan bahwa hampir sebagian besar komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup, akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Hal itu pun dibenarkan oleh Dr dr Parlindungan Siregar SpPD.KGH, seorang dokter spesialis penyakit dalam di FKUI-RSCM.

"Ketika tubuh kekurangan air atau dehidrasi, cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut. Dan ketika itu terjadi, otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi," jelas Parlindungan.

Dehidrasi bisa terjadi ketika tubuh kekurangan 1 persen dari berat tubuhnya. Jadi kalau bobot tubuh seseorang 50 kilogram, maka kekurangan 0,5 liter air dari kebutuhan seharusnya (2-3 liter) bisa menyebabkan dehidrasi ringan seperti lelah dan gangguan fungsi kognitif serta daya ingat.

Hardinsyah menyebutkan beberapa penyebab dehidrasi diantaranya kurang minum, keringat berlebih, suhu panas, pendarahan dan gangguan penyakit. Menurutnya, dehidrasi bisa menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

Menurut Hardinsyah, orang-orang yang berisiko dehidrasi adalah pekerja lapangan, namun tidak sedikit pekerja kantoran yang terkena dehidrasi. "Biasanya kalau di kantor kan pakai AC, dan itu bisa bikin orang tidak merasa haus. Apalagi ditambah dengan malas ngambil air minum, tambah saja dehidrasi," tuturnya.

Dalam sebuah studi di Amerika yang dilakukan oleh Robert Kenetick tahun 2007, Hardinsyah mengatakan bahwa produktivitas pekerja kantoran terbukti menurun karena tidak minum air sesuai anjuran 2-3 liter per hari). "Padahal sudah disediakan air di meja, tapi nggak diminum. Diminumnya hanya kalau mau makan saja. Padahal di Amerika sana, setiap 20 menit disediakan i cup air untuk minum," ujar Hardinsyah.


 


sumber:http://dayaniputri.blogspot.com/2011/01/penyebab-otak-kita-lemot.html

blog pertama

assalamu'alaikum...

haii blogger, saya baru pertama posting ini...

insya Allah saya pgend masukin artikel tentang hobi saya dan Insya Allah bisa bermanfaat..